Todo mundo usa: legging

Tá aí um item que veio dos anos 80 e ficou: a calça legging, que saiu das academias e agora frequenta todo lugar.

Pra ser bem sincera, não sou muito fã da legging, prefiro o jeans ou até mesmo calça de alfaiataria, mas tenho algumas. O que me irrita mesmo é quando estou provando uma roupa numa loja e a roupa ficou curta e então a vendedora se vira e diz: ah, põe uma legging! : (

Como se legging combinasse com tudo ou aceitasse tudo. É bem verdade que de tão básica ela é quase um hit fashion, mas vamos combinar que não dá pra compor todo look com ela!

Existem algumas dicas a serem observadas na hora de usar um legging, vamos a elas:

- As leggings coloridas ficam melhor em jovens, nós, mulheres de 40 devemos sempre optar pelo preto, marrom ou cinza escuro. Bege é complicado, pois sendo ela muito colada ao corpo pode parecer que você não está vestindo nada por baixo.

- Outra coisa, apesar da legging se adaptar a qualquer tipo de corpo, o que é uma vantagem dela, tome cuidado com o tamanho que vai usar, não é porque entrou que serviu. Eu explico: já ví muita mulher vestindo legging transparente deixando a calcinha à mostra. É preciso observar se o tecido não estica demais ou se não é muito fino.

- Legging é pra ser usada com blusa comprida, as sobreleggings, porque é muito deselegante deixar o bumbum aparecendo (ela marca demais as formas femininas, fica vulgar). Você até pode por uma peça mais curta, contanto que esteja com uma mais comprida por baixo. Por exemplo: legging, camiseta comprida e jaqueta curta.

- As baixinhas devem sempre usar legging mais comprida e calçado da mesma cor, isso alonga. Já as mais altas podem usar aquelas mais curtas, no meio da perna.

- Legging é justa, então procure vestir uma peça mais ampla na parte de cima. Faça um contraponto. 

-Calçados que combinam com legging: sapatilhas, ankle boots, tênis, botas, oxford e até scarpin de bico fino, que voltou à moda.

Eu comprei uma legging da cativa na Damaris que é perfeita pro inverno, ela é forrada de um tipo de flanela e é daqueles modelos que cobrem os pés. Uma delícia e bonita também, afinal, como dizia Vinícius de Moraes, beleza é fundamental! Rs.

Sugestões de look:





Gostaram das dicas?

Então aproveitem pra bater perna com suas leggings, quentinhas e estilosas!

Bjs.

Depressão sazonal

Você sabe o que é depressão sazonal?

Talvez você nem tenha ouvido falar, talvez tenha ouvido, mas não saiba o que é e talvez até você tenha e nem saiba disso.

O Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) ou depressão de inverno ou sazonal, como é conhecida, é uma forma de depressão que, como o próprio nome diz, ocorre principalmente durante o outono e o inverno, devido a falta de luz solar.

Não é doença de rico, nem frescura, ela não escolhe raça, sexo ou ocupação.

Esse tipo de depressão é mais comum em países cujo inverno é rigoroso e os dias mais escuros e se caracteriza por alterações de humor e diminuição de energia.

Nos países nórdicos, por exemplo, o alto índice de suicídio é atribuída à falta de luz solar, pois uma noite dura meses e as pessoas ficam muito recolhidas em suas casas.

Quanto mais longe da linha do Equador, mais aumenta a incidência.

Como os dia são menores e as noites mais longas e as temperaturas ficam baixas, há uma diminuição de produção de serotonina, que é um neurotransmissor que regula o humor, o apetite e o sono, bem como uma disfunção no nível de melatonina.

A maior incidência  se dá entre os 20 e os 40 anos, mas ela pode acometer qualquer um, até crianças.
Também é mais frequente em mulheres do que em homens, na proporção de um homem para quatro mulheres.

Parece haver uma predisposição genética. Pessoas com um ou mais familiares com o transtorno estão mais propensas  a tê-lo também.

Os sintomas mais comuns são:

*alterações de peso e apetite

*exaustão e fraqueza (a pessoa está sempre cansada)

*insônia ou sono demasiado

*isolamento, irritabilidade

*ansiedade, desespero, carência

*raciocínio lento

*sentimento de culpa

*ataques de choro, angústia e até mesmo pensamentos suicidas.

Mas você não precisa se desesperar achando que o seu caso não tem solução. Também não precisa hibernar como os ursos e despertar só na primavera...rs.

Saiba que sei do que estou falando, pois já fui acometida por ela. Sou uma pessoa totalmente solar, o sol me energiza. Até curto um friozinho, mas quando aqueles dias cinzas começam a se prolongar eu já começo a ficar nas mantas, evito de sair de casa, vou ficando desanimada...

Mas não pode, tem que reagir.

Primeiro: quanto ao tempo não tem nada que você possa fazer, somos impotentes. Aceitar isso já ajuda, então nada de ficar irritadinha ou de mau humor porque tá frio.

Segundo e muito importante: pratique exercícios físicos, eles liberam endorfinas e todas aquela inas, funcionam como remédio, de verdade!Aproveite pra tomar o sol da manhã enquanto caminha.

 Terceiro:  não se isole, convide suas amigas pra um chá com bolo à tarde e troquem idéias, falem besteiras, coisas de mulher... ou se preferir, pra tomar um vinho à noite e dar boas risadas, mas nada de se embebedar, a idéia é relaxar e não encher a cara, isso só pioraria o quadro de depressão.

Quarto: aproveite o que o inverno tem de bom:

*Dormir

*Tomar sopa, chá, caldo, capuccino,chocolate quente...

*Usar casacos, botas, lenços, no inverno ficamos mais elegantes!

* A maquiagem dura mais...rs

*Tomar banho quente (difícil é sair do banho, né?)

*Fazer sessão pipoca debaixo das cobertas

*Tratamento de pele, já que o sol de inverno é mais ameno

*Preparar uma festa junina com quentão e comidas típicas, as crianças adoram!

Ah, e outras coisas que você deve gostar de fazer.

Relaxe e aproveite, não demora nada e as flores começam a aparecer e então chega o VERÃO!!!

Boa quinta-feira a todos,

Bjs.